आई फ्लू उपचार -कारण, लक्षण, रोकथाम

आई फ्लू क्या है? (What is Eye Flu in Hindi)

आई फ्लू, जिसे कंजंक्टिवाइटिस भी कहा जाता है, आंखों की एक आम समस्या है जो युवा या बूढ़े किसी को भी प्रभावित कर सकती है। यह तब होता है जब कंजंक्टिवा, आपकी आंखों के सफेद भाग और भीतरी पलकों को ढकने वाली एक पतली, पारदर्शी परत, सूजन हो जाती है। आई फ्लू के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, जिनमें वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी या पर्यावरण में जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आना शामिल है। हालांकि यह असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आंखों में फ्लू के अधिकांश मामलों का इलाज किया जा सकता है और आमतौर पर बिना किसी बड़ी समस्या के ये ठीक हो जाते हैं। यदि आपको आई फ्लू के लक्षण महसूस होते हैं, तो चिंता न करें, जरूरत पड़ने पर आई फ्लू के लिए उचित देखभाल और उपचार लें। 

आई फ्लू के प्रकार:(Types of Eye Flu In Hindi)

• वायरल आई फ्लू : वायरस के कारण होता है, अत्यधिक संक्रामक होता है और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है।
• बैक्टीरियल आई फ्लू : बैक्टीरिया के कारण होता है, आसानी से फैल सकता है, एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जा सकता है।
• एलर्जिक आई फ्लू: परागकण या पालतू जानवरों की रूसी जैसी एलर्जी से उत्पन्न, एंटीहिस्टामाइन राहत प्रदान करते हैं।
• रासायनिक आई फ्लू : क्लोरीन या धुएं जैसी जलन के कारण, आँखों को धोने से राहत मिलती है
• लक्षण।

आई फ्लू के उचित निदान और उचित उपचार के लिए पेशेवर सलाह लेना याद रखें।

आँखों में फ्लू के कारण: (Causes of Flu in Eyes in Hindi)

• वायरल संक्रमण : सबसे आम कारण, खांसने, छींकने या दूषित हाथों से फैलता है।
• बैक्टीरियल संक्रमण : स्टैफिलोकोकस या स्ट्रेप्टोकोकस जैसे बैक्टीरिया बैक्टीरियल आई फ्लू, का कारण बन सकते हैं।
• एलर्जी : पराग, पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण, या अन्य जलन पैदा करने वाले एलर्जी संबंधी आई फ्लू,।
• चिड़चिड़ाहट : रसायन, धुआं, स्विमिंग पूल में क्लोरीन, या प्रदूषण रासायनिक आई फ्लू का कारण बन सकता है।
• कॉन्टैक्ट लेंस : अनुचित सफाई या बहुत लंबे समय तक लेंस पहनने से लेंस से संबंधित आई फ्लू हो सकता है।
• नवजात शिशु : आई फ्लू प्रसव के दौरान संक्रमित माताओं से उनके नवजात शिशुओं में फैल सकता है।
• अवरुद्ध आंसू नलिकाएं : आंसू नलिकाएं जो ठीक से नहीं बहती हैं, क्रोनिक आई फ्लू का कारण बन सकती हैं।
• ऑटोइम्यून रोग : कुछ ऑटोइम्यून स्थितियां आंखों में सूजन और आई फ्लू का कारण बन सकती हैं।
• विदेशी वस्तुएँ : आँख में किसी विदेशी वस्तु की उपस्थिति से जलन और आई फ्लू हो सकता है।
• पर्यावरणीय कारक : खराब वायु गुणवत्ता, शुष्क हवा, या कठोर मौसम की स्थिति के संपर्क में आने से आई फ्लू हो सकता है।

अंतर्निहित कारण के आधार पर आई फ्लू के लिए उचित उपचार लेना याद रखें, और संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित देखभाल और प्रबंधन के लिए किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

आई फ्लू के लक्षण: (Symptoms of Eye Flu in Hindi)

• लालिमा : आंखों का सफेद भाग गुलाबी या लाल दिखाई दे सकता है, जो सूजन का संकेत देता है।
• खुजली : आंखों में लगातार खुजली होना, बार-बार उन्हें रगड़ने का मन करना।
• आँखों से पानी आना: अत्यधिक आँसू आना या पानी निकलना, विशेष रूप से वायरल या एलर्जिक आई फ्लू में।
• डिस्चार्ज : आंखों के आसपास चिपचिपा या पपड़ीदार डिस्चार्ज बन सकता है, खासकर बैक्टीरियल आई फ्लू में।
• किरकिरापन : ऐसा महसूस होना कि आपकी आँखों में रेत या किरकिरा है, जिससे असुविधा हो रही है।
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता : इसे फोटोफोबिया के रूप में जाना जाता है, तेज रोशनी असुविधा या दर्द का कारण बन सकती है।
• सूजी हुई पलकें : सूजन के कारण पलकें फूली और सूजी हुई हो सकती हैं।
• धुंधली दृष्टि : दृष्टि प्रभावित हो सकती है, खासकर जब डिस्चार्ज या आंसू का उत्पादन बढ़ जाता है।
• विदेशी शरीर की अनुभूति : ऐसा महसूस होना मानो आपकी आंख में कुछ है, लेकिन कुछ भी नहीं मिल रहा है।
• संक्रामकता : कारण के आधार पर, आई फ्लू अत्यधिक संक्रामक हो सकता है, जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क से फैल सकता है।

याद रखें, यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपनी आंखों को छूने या रगड़ने से बचना, अच्छी तरह से हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करना और उचित आई फ्लू उपचार (eye flu treatment in hindi) लेना महत्वपूर्ण है। असुविधा को कम करने और आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए सटीक निदान और उचित देखभाल के लिए किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

आई फ्लू की रोकथाम: (Prevention of Eye Flu in Hindi)

• हाथ की स्वच्छता : हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं, खासकर आंखों को छूने के बाद।
• आँखों को छूने से बचें: कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अपनी आँखों को छूने या रगड़ने से बचें।
• व्यक्तिगत वस्तुएँ : तौलिए, आँखों का मेकअप, या व्यक्तिगत वस्तुएँ दूसरों के साथ साझा करने से बचें।
• स्वच्छ कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग : कॉन्टैक्ट लेंस की उचित देखभाल करें, और आंखों में जलन होने पर उन्हें पहनने से बचें।
• कॉन्टैक्ट लेंस केस को साफ करें : संदूषण को रोकने के लिए केस को नियमित रूप से साफ करें और बदलें।
• एलर्जेन प्रबंधन : परागकण, पालतू जानवरों की रूसी, या धूल के कण जैसे एलर्जेन के संपर्क में आना कम करें।
• आंखों की सुरक्षा : जलन पैदा करने वाले या खतरनाक पदार्थों वाले वातावरण में चश्मा या सुरक्षात्मक चश्मा पहनें।
• अच्छी वायु गुणवत्ता : जलन और प्रदूषकों को कम करने के लिए घर के अंदर की हवा को साफ और अच्छी तरह हवादार रखें।
• निकट संपर्क से बचें : संचरण से बचने के लिए संक्रामक नेत्र संक्रमण वाले व्यक्तियों से दूर रहें।
• स्वस्थ आदतें : प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त आराम करें।
• धुएँ से बचें : सिगरेट के धुएँ और अन्य हानिकारक धुएं से दूर रहें जो आँखों में जलन पैदा कर सकते हैं।
• नियमित आंखों की जांच : नियमित आंखों की जांच से आई फ्लू या अन्य आंखों की समस्याओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने में मदद मिल सकती है।

आई फ्लू उपचार: (Eye Flu Treatment in Hindi)

• स्वच्छता : अन्य आंखों या व्यक्तियों में संक्रमण फैलने से रोकने के लिए बार-बार हाथ धोएं।
• गर्म सेक : आंखों पर गर्म, नम कपड़े लगाने से असुविधा कम हो सकती है और पपड़ी ढीली हो सकती है।
• लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स : ओवर-द-काउंटर ड्रॉप्स सूखी और जलन वाली आंखों को शांत करने में मदद कर सकती हैं।
• एंटीहिस्टामाइन : एलर्जी आई फ्लू को एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप या मौखिक दवा से राहत मिल सकती है।
• एंटीबायोटिक्स : बैक्टीरियल आई फ्लू के लिए प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक आई ड्रॉप या मलहम की आवश्यकता हो सकती है।
• वायरल आई ड्रॉप्स : वायरल आई फ्लू आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन एंटीवायरल ड्रॉप्स से रिकवरी में तेजी आ सकती है।
• जलन पैदा करने वाली चीजों से बचना : धुएं, धूल और स्थिति को खराब करने वाली अन्य जलन पैदा करने वाली चीजों से दूर रहें।
• कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग बंद करना : आगे की जलन को रोकने के लिए संक्रमण ठीक होने तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।
• आराम : पर्याप्त आराम और आंखों पर दबाव डालने से बचने से उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।
• डॉक्टर का परामर्श : यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सकीय सलाह लें।

पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, भले ही लक्षणों में सुधार हो, निर्धारित दवा का पूरा कोर्स पूरा करना याद रखें। स्व-दवा से बचें और व्यक्तिगत देखभाल और मार्गदर्शन के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

याद रखें, आई फ्लू से बचने के लिए रोकथाम महत्वपूर्ण है। इन सरल चरणों का अभ्यास करके, आप आई फ्लू के जोखिम को कम कर सकते हैं और अपनी आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। यदि आपको नेत्र फ्लू के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो उचित निदान और उपचार के लिए तुरंत चिकित्सा सलाह लें।

आई फ्लू कितने समय तक रहता है?

• अवधि अलग-अलग होती है : आई फ्लू (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) की अवधि इसके कारण के आधार पर भिन्न हो सकती है।
• वायरल आई फ्लू : आमतौर पर 1 से 2 सप्ताह तक रहता है, लक्षणों में धीरे-धीरे सुधार होता है।
• बैक्टीरियल आई फ्लू : आमतौर पर एंटीबायोटिक उपचार से 1 से 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है।
• एलर्जिक आई फ्लू : यह तब तक बना रह सकता है जब तक एलर्जेन का संपर्क जारी रहता है, लेकिन एंटीहिस्टामाइन से इसमें सुधार होता है।
• रासायनिक आई फ्लू : आमतौर पर जलन दूर करने और आंखें धोने के बाद कम हो जाता है।
• स्व-सीमित : अधिकांश वायरल और एलर्जी के मामले विशिष्ट उपचार के बिना अपने आप ठीक हो जाते हैं।
• पुन: संक्रमण का खतरा : पुन: संक्रमण को रोकने और ठीक होने की अवधि को कम करने के लिए उचित स्वच्छता महत्वपूर्ण है।
• छूने से बचें : आंखों को छूने या रगड़ने से लक्षण खराब हो सकते हैं और ठीक होने में समय लग सकता है।
• प्रारंभिक उपचार : एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बैक्टीरियल आई फ्लू का समय पर उपचार करने से रिकवरी में तेजी आ सकती है।
• डॉक्टर से परामर्श लें : यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो सटीक निदान और मार्गदर्शन के लिए नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

सामान्य तौर पर, वायरल और एलर्जिक आई फ्लू स्व-सीमित स्थितियां हैं जो समय के साथ बेहतर हो जाती हैं। हालाँकि, बैक्टीरियल आई फ्लू को तेजी से ठीक करने के लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अच्छी स्वच्छता का पालन करके और उचित नेत्र फ्लू उपचार की तलाश करके, आप तेजी से उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं और जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। याद रखें, प्रत्येक मामला अद्वितीय है, और अवधि भिन्न हो सकती है, इसलिए सर्वोत्तम परिणाम के लिए चिकित्सा सलाह का पालन करना आवश्यक है।

आई फ़्लू से शीघ्र स्वस्थ होने के लिए युक्तियाँ:

• स्वच्छता बनाए रखें : अपने हाथ बार-बार धोएं, और फैलने से रोकने के लिए अपनी आंखों को छूने या रगड़ने से बचें।
• गर्म सेकें : आंखों की परेशानी को कम करने और आराम देने के लिए गर्म, नम कपड़े लगाएं।
• जलन पैदा करने वाली चीजों से बचें : धुएं, धूल और अन्य जलन पैदा करने वाली चीजों से दूर रहें जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
• उचित उपचार : दवा और आई ड्रॉप सहित, निर्धारित आई फ्लू उपचार (eye flu treatment in hindi) का पालन करें।
• अपनी आंखों को आराम दें : उपचार को बढ़ावा देने के लिए स्क्रीन का समय कम करें और अपनी आंखों को आराम दें।
• लुब्रिकेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग करें : ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स सूखी और जलन वाली आंखों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
• डॉक्टर की सलाह का पालन करें : तेजी से ठीक होने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सिफारिशों का पालन करें।
• कॉन्टैक्ट लेंस से बचें : जब तक आपकी आंखें पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, तब तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।
• धूप के चश्मे का प्रयोग करें : असुविधा को कम करने के लिए अपनी आंखों को तेज रोशनी या धूप से बचाएं।
• हाइड्रेटेड रहें : अपने शरीर और आंखों को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।
• स्वस्थ आहार बनाए रखें : आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• संदूषण से बचें : तौलिए या आंखों के मेकअप जैसी निजी वस्तुएं दूसरों के साथ साझा न करें।

इन युक्तियों का पालन करके, आप आई फ्लू से अपनी रिकवरी में तेजी ला सकते हैं और आई फ्लू से जुड़ी परेशानी को कम कर सकते हैं। हालाँकि, यह याद रखना आवश्यक है कि प्रत्येक मामला अलग है, और उचित निदान और व्यक्तिगत देखभाल के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। धैर्य रखें और शीघ्र और पूर्ण स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए अपनी आँखों की देखभाल करें।

आई फ्लू के लिए घर पर देखभाल: 

• हाथ की स्वच्छता : अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं, खासकर अपनी आंखों को छूने से पहले।
• छूने से बचें : आगे जलन और फैलाव को रोकने के लिए अपनी आँखों को रगड़ने या छूने से बचें।
• गर्म सेकें : असुविधा से राहत के लिए अपनी बंद आंखों पर गर्म, नम कपड़े लगाएं।
• लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स : सूखी और जलन वाली आंखों को शांत करने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाले कृत्रिम आंसुओं का उपयोग करें।
• धीरे से साफ करें : पपड़ी हटाने के लिए अपनी पलकों को गर्म पानी में भिगोई हुई रुई से सावधानीपूर्वक साफ करें।
• जलन पैदा करने वाली चीजों से बचें : धुएं, धूल और अन्य जलन पैदा करने वाली चीजों से दूर रहें जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
• कॉन्टैक्ट लेंस बंद कर दें : जब तक आपकी आंखें पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, तब तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।
• आंखों का मेकअप न करें : जब तक आपकी आंखों का फ्लू पूरी तरह ठीक न हो जाए, तब तक आंखों का मेकअप करने से बचें।
• अलग तौलिए का उपयोग करें : अपनी आंखों को सुखाने के लिए डिस्पोजेबल टिश्यू या अलग तौलिये का उपयोग करें।
• अपनी आंखों को आराम दें : उपचार को बढ़ावा देने के लिए स्क्रीन का समय कम करें और अपनी आंखों को आराम दें।
• उचित भंडारण : लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार आई ड्रॉप और दवाओं का भंडारण करें।
• तकिए के गिलाफ बदलें : संदूषण से बचने के लिए तकिए के गिलाफ को नियमित रूप से बदलें और धोएं।

ये घरेलू देखभाल युक्तियाँ आई फ्लू के लक्षणों को कम करने और तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित निदान और उपचार के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है। इन देखभाल उपायों का पालन करने में मेहनती रहें और आई फ्लू से सुचारू रूप से ठीक होने को सुनिश्चित करने के लिए अपनी आँखों की अच्छी देखभाल करें।

आई फ्लू के लिए घरेलू उपचार: (Home Remedies For Eye Flu in Hindi)

आई फ्लू, जिसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ भी कहा जाता है, के लिए घरेलू उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं और ठीक होने में सहायता कर सकते हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ प्रभावी प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं:

• गर्म सेकें : आंखों की परेशानी को शांत करने और सूजन को कम करने के लिए गर्म, नम कपड़े लगाएं।
• लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स : सूखापन और जलन से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आँसू का उपयोग करें।
• ठंडी पट्टी : ठंडी पट्टी लगाने से सूजन कम हो सकती है और असुविधा कम हो सकती है।
• शहद : शहद की एक बूंद को पानी में मिलाकर इसके जीवाणुरोधी गुणों के कारण आंखों को धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• एलोवेरा : सूजन और लालिमा को कम करने के लिए प्रभावित आंख पर एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है।
• खीरे के टुकड़े : बंद आँखों पर खीरे के टुकड़े रखने से उस क्षेत्र को आराम और ठंडक मिलती है।
• गुलाब जल : जलन और लालिमा को कम करने के लिए आंखों को धोने के लिए गुलाब जल का उपयोग करें।
• ग्रीन टी बैग : ठंडे ग्रीन टी बैग सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• आलू के टुकड़े : आलू के टुकड़े लगाने से सूजन और लालिमा से राहत मिल सकती है।
• हल्दी का पेस्ट : हल्दी को पानी में मिलाकर आंखों को प्राकृतिक तरीके से धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• चाय के पेड़ का तेल : जीवाणु संक्रमण से निपटने के लिए पतला चाय के पेड़ के तेल को प्रभावित आंख पर लगाया जा सकता है।
• ठंडा दूध : ठंडे दूध में रुई भिगोकर आंखों पर रखने से राहत मिल सकती है।
• उचित स्वच्छता : आगे की जलन और संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए आँखों को छूने या रगड़ने से बचें।
• उत्तेजक पदार्थों से बचें : धुएं, धूल और एलर्जी से दूर रहें जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
• आराम : उपचार को बढ़ावा देने के लिए स्क्रीन का समय कम से कम करें और अपनी आंखों को आराम दें।

उचित निदान और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना याद रखें, खासकर यदि लक्षण बने रहें या बिगड़ जाएं। हालांकि ये घरेलू उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन आई फ्लू के ऐसे मामलों के लिए चिकित्सीय सलाह महत्वपूर्ण है, जिनके लिए विशिष्ट आई फ्लू उपचार (eye flu treatment in Hindi) की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष:

निष्कर्ष के तौर पर, आई फ्लू (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) एक सामान्य आंख की स्थिति है जो कंजंक्टिवा की सूजन की विशेषता है, जो आंखों के सफेद भाग और भीतरी पलकों को ढकने वाली पतली, पारदर्शी परत होती है। यह वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी या जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने से हो सकता है। आई फ्लू के लक्षणों में आंखों में लालिमा, खुजली, आंसू आना और आंखों से पानी निकलना शामिल है। सौभाग्य से, आई फ्लू के अधिकांश मामले स्वतंत्र रूप से हल हो जाते हैं, लेकिन असुविधा को कम करने और जटिलताओं को रोकने के लिए उचित देखभाल और उपचार आवश्यक है।

आई फ्लू से बचने में रोकथाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अच्छी स्वच्छता अपनाने, आंखों में जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचने और हानिकारक पदार्थों से आंखों की रक्षा करने से संक्रमण का खतरा कम हो सकता है। आवश्यकता पड़ने पर समय पर उपचार, रिकवरी में तेजी लाने और आगे के संचरण को रोकने में मदद कर सकता है।

घर पर देखभाल, जैसे हाथ की स्वच्छता, गर्म सेक और चिकनाई वाली आई ड्रॉप, राहत प्रदान कर सकती है और उपचार को बढ़ावा दे सकती है। हालाँकि, यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित निदान और व्यक्तिगत देखभाल के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्रिय रहकर और निवारक उपायों का पालन करके, व्यक्ति आई फ्लू होने की संभावना को कम कर सकते हैं। याद रखें, आपकी आंखों की देखभाल समग्र कल्याण के लिए आवश्यक है, और सर्वोत्तम नेत्र स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए किसी भी चिंता या लक्षण का तुरंत समाधान किया जाना चाहिए।

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